宁河区地处京津唐城市群几何中心，是美丽天津的“东大门”，自古以来就是“商埠重地”“鱼米之乡”。这里人文厚重，近300年建城史，拥有全国第一所地方小学——芦台一小，培育了以天津早期党团组织重要负责人于方舟和“氢弹之父”、共和国勋章获得者于敏为代表的一大批历史文化名人，积淀了以运河文化、红色文化为代表的12种文化，陆续发展出芦台、宁河、丰台、潘庄四大千年古镇，千年古刹天尊阁历经沧桑静谧雄伟，“北酱”芦台春匠心百年醇香四溢，非遗木版年画、芦台铸剑、剪纸雕刻精妙绝伦、芳华永驻。
这里水香景美，拥有5条一级河道、12条二级河道，全区水域面积达270平方公里。世界三大古海岸湿地之一、国家级古海岸自然保护区——七里海湿地坐落于此，每立方厘米的负氧离子含量高达1万个。成功创建了“国家生态文明建设示范区”，获评了联合国“生物多样性魅力城市”称号，入选了“自然城市”平台，向全世界展示了生态环境保护的“中国标准、宁河答案”。
这里物阜民丰，拥有天津市首家国家级现代农业产业园，孕育出了种稻、种蟹、种鱼、种猪、种苗五大优势种业，七里海河蟹、岳龙红瑶甘薯等系列农产品享誉全国，是京津冀地区的精品“米袋子”“菜篮子”“蟹篓子”“肉铺子”，素有“宁河米仓、美食天堂”之称，是广大饕客的“打卡地”。
这里充满活力，宁河作为远近闻名的“体育之乡”、“冠军摇篮”，体育人口占比45%，体育氛围热烈浓厚。七里海“半马”、轮滑、公路自行车赛等一批国家级赛事，吸引了众多体育爱好者参与。生态价值在这里多元转化，“绿水青山”的创新实践在这里铺展，农、文、体、商、旅深度融合发展，成功创建了“全国休闲农业重点县”、入选了国家乡村振兴示范县创建名单。
这里潜力无限，天津未来科技城发展空间广阔，是全国四大未来科技城之一、“北京研发、天津转化”智能制造产业基地，周边拥有近200平方公里的发展空间，中国民航大学宁河校区、一汽大众华北基地、正泰集团、英利光伏等一大批高端高质项目争相落地，形成了新材料、新部件、新能源、新食品、新经济“五新”产业集群。依托宁河区区位优势、空域优势、科研优势、载体优势，建立了低空经济创新产业园，吸引了信天智行、交控科技等30余家企业入驻，目前产业链上下游企业达到90余家，实现了“低空+”新业态的示范应用。
节目录制期间，白凤祥与《300秒看家乡》节目组负责人就如何利用好平台的优势为宁河区宣传推广等议题，展开了深入交流，并交换了宝贵的意见。在节目尾声，白凤祥诚邀全国各地的朋友走进宁河这座创新、协调、绿色、开放、共享的活力新城，感受生态之美、文化之韵、发展之力，期待与您携手共创美好未来！
为全面展示各地经济社会的高质量发展成果，推动文化产业与地方经济互促发展，新华网策划推出了《300秒看家乡》公益活动。活动通过邀请发展具有新亮点、新成就和新经验的城市主要领导参与节目录制，推介家乡之美，助推文旅产业高质量发展。
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