近些年来，患心脑血管疾病的中老年人越来越多，随着社会的不断发展，人们的经济水平也在不断提升，想吃的食物随时就能吃到，由于长期不健康的饮食习惯，导致患心脑血管疾病的人越来越趋向于年轻化。
由于生活中不健康的饮食习惯和生活方式，导致在体内堆积的垃圾和毒素越来越多，从而容易使血液不流通，血管壁变得又厚又硬，此时会增加患血管堵塞的风险。
“血管疏通器”找到了，日常多吃5样，或能清理血管，远离高血脂
木耳
木耳是一种非常好的食物，其中含有丰富的营养价值，还含有较高的维生素K，能够减少血栓的形成，还能在一定程度上预防冠心病和动脉粥样硬化的发生。
木耳中还含有植物胶，日常适当食用，能够帮助将消化系统中残留的脂质物质排除出去。
黑蒜
黑蒜主要是由大蒜发酵而成的，其保留了大蒜的营养成分，但味道却比较刺鼻。
虽然黑蒜的味道不太好，但他却也被称为是血管的清道夫，具有活血化瘀的作用，适当吃些黑蒜，能够将血管壁内的脂质物质清除出去，降低血液浓度，防止血栓和心肌梗塞等问题。
三七粉
三七粉具有活血化瘀的作用，能够降低血管中的脂质物质和胆固醇，同时对于预防三高疾病也有着非常不错的作用。
我们不妨在早晚冲一杯三七粉，就能加快体内的新陈代谢，同时还有助于养护血管健康，帮助预防血管堵塞等问题的出现。
同时三七粉的功效有很多，具有补气养血和增强抵抗力等作用，适当吃一些对身体有好处。
槐米
说到槐米，可能有些人并不熟悉，因为这是一种栽培面积很广泛的中药药材，主要生长于河南、安徽等地。
近些年来，槐米越来越得到大家的重视，因为这类物质中含有氨基酸和黄酮类物质，能够帮助清除血液中的有氧自由基。
另外槐米还能改善心脏的收缩能力，避免血小板凝聚出现血栓等问题。
无花果
无花果也是一种有益于身体健康的食物，而且无花果也特别适合血脂偏高的人食用。
因为无花果中含有脂肪酶和水解酶，对于促进分解血脂是很有帮助的，适当吃一些无花果就能有效预防血脂升高，同时对于预防甘油三酯升高也很有帮助。
同时适当吃一些无花果还能使血管更具有弹性，预防心血管疾病的发生。
小编建议
其实能有效降低血脂的食物有很多，我们在生活中除了要多吃有利于降低血脂的食物以外，同时也要少吃高油、高热量和高刺激性食物，才能使血脂更平稳。
同时我们在生活中也要常做体育锻炼，多做锻炼才能避免脂质物质在体内堆积，促进血液循环，有效降低血脂水平，帮你远离高血脂的危害。
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