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患有胃炎?也会发生一些异常的表现
2021-06-22 14:08:20 来源:医药健康网 编辑:

胃作为重要的消化吸收器官,帮助消化食物,提供营养,维持人体的正常功能运转。

但是在现代生活中,患上胃部疾病的人群也是越来越多,因为胃也是比较娇嫩的,像常见的胃炎,发病率也是逐渐增高,影响个人健康。

而且,当身体出现胃炎情况时,也会发生一些异常的表现,以下几点,可别忽视了。

患有胃炎,身体也许有5个表现!

上腹疼痛:胃炎很容易引起上腹疼痛的情况,多半为隐痛、胀痛和剧痛,所以在平时,经常出现这种现象,也要尽早就医。

有饱胀感:在平时如果没有吃东西,依旧出现饱胀感,其实这也是由于胃部受损的信号,一定要尽早就医检查,避免胃病的加重。

胃酸反流:经常出现胃酸,反流,胃灼热的情况,其实也是由于胃部功能受损,导致过量分泌胃酸,从而就会出现胃部烧灼的情况,要注重保护肠胃。

恶心呕吐:当出现胃炎的情况时,也会伴随出现恶心、干呕的现象,呕吐情况相对比较严重,这也很有可能是慢性萎缩性胃炎。

胃寒:如果出现胃炎,也会伴随胃寒的情况,而且摄入过多寒性食物,也会出现腹泻的问题,所以在平时可别忽视了这一表现。

少碰3果,做好4事,养胃护胃

【少碰3果】

猕猴桃:对于一些患有胃炎或者是胃部不适的人群来说,像一些猕猴桃最好少碰,因为猕猴桃属于一种寒性水果。

过多食用,就会导致脾胃受损,出现腹痛、腹泻的情况,而且,猕猴桃中的果胶,会增加胃酸的分泌,加速肠胃的负担,对肠胃不利,所以还是少碰为妙。

鲜枣:鲜枣这种食物,其中的膳食纤维含量比较多,但是膳食纤维大多都在坚硬的果皮中,所以不容易消化,摄入过多,就会引发便秘的情况。

而且,因为鲜枣果皮坚硬,也会划伤肠胃黏膜,从而导致胃炎的问题加重,不利于身体健康,所以还是管住嘴。

山楂:山楂这种水果,属于一种酸性的水果,虽说能够健胃、促消化,但是摄入过多,就会导致肠胃疾病的加重。

尤其是其中的果胶以及单宁酸,与胃酸接触过后,就会形成不溶于水的沉淀物,导致胃结石的情况,所以,对于一些胃不舒服的人群来说,像这种水果也是最好少碰。

【做好4事】

细嚼慢咽:胃不舒服的人,平时要注重细嚼慢咽,有助食物得到充分咀嚼,减轻肠胃的负担,防止胃病的加重。

多吃养胃的食物:平时多吃一些养胃的食物,比如小米、南瓜等等,能够帮助补充维生素以及蛋白质,起到健脾养胃的功效,修复受损的胃黏膜,让胃慢慢变好。

养成运动的好习惯:平时要注重坚持适当的运动,能够增强自身代谢,加速毒素排出,同时可以改善胃部的血液循环,锻炼脾胃,缓解胃部不适的情况。

坚持揉腹的习惯:在生活中,也要建设适当的按揉腹部,能够促进肠胃蠕动,加速毒素排出,提高肠胃功能,改善肠胃不适以及肠胃负担压力过重的问题。

养胃护胃,调节饮食和作息至关重要,希望你能够多加改善,以免病情加重。

关键词: 胃炎患者 异常表现 健康 上腹疼痛

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