胃癌是最常见的消化道恶性肿瘤之一，早期多无症状，或仅有一些不典型症状，随着病情发展，会出现上腹痛、食欲差、厌食和体重减轻，也可能出现吞咽困难、恶心、呕吐、呕血、黑便等症状。

胃癌的主要危险因素包括，吃盐过多，经常吃烟熏、霉变食物，吸烟及大量饮酒，幽门螺杆菌感染，患慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病。

●健康生活方式

戒烟戒酒，不吸烟者避免接触二手烟;

每日食盐摄入量不超过5克;

多吃新鲜果蔬、豆制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;

避免吃过硬和酸性食物;

不吃霉变食物，少吃烟熏和腌制肉制品;

提倡分餐或使用公筷;

餐前便后洗手;

保持健康体重;

避免过度疲劳，保证充足睡眠;

身体状况允许时，可在医生指导下进行适量运动，以不引起劳累和不适为宜;

保持心情舒畅，减轻精神压力。

●治疗与康复

需长期药物治疗者，要严格遵医嘱服药，口服化疗药避免漏服、多服;

接受治疗期间和治疗后，根据病情和医生建议，密切观察血常规、电解质、肝肾功能、肿瘤相关指标，如有不良反应或异常情况及时就诊;

按照医生建议规律复查，如有不适或原有症状恶化，及时就诊。

●急症处理

如病情加重，尤其是出现下列情况，应尽快到医院就诊：

1.腹胀、不能排便、排气;

2.恶心、呕吐、腹泻或进行性加重的症状，无法自行缓解;

3.呕血、黑便;

4.胸闷进行性加重，无法缓解;

5.严重的手足麻木及皮肤反应、口腔黏膜炎、发热等;

6.严重电解质紊乱症状，如乏力、腹胀、心悸、反应迟钝、嗜睡，甚至昏迷;

7.化疗后出现严重骨髓抑制，如白细胞减少、中性粒细胞减少、血小板减少、贫血等，或伴有发热、呼吸困难、心慌、喘憋、皮肤散在的出血点等。▲

关键词： 生活指南 胃癌患者 胃癌 危险因素