您当前的位置 ：环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户>热度 > 正文
大年初三睡到饱，诸事皆安好【健康幸福过新年】
2023-01-25 11:35:09 来源：健康中国
(相关资料图)
春节假期即将过半，迎新春、拜大年、走亲访友，忙忙碌碌的几天之后，是时候睡个好觉，让身心彻底放松了。
好眠提示
1.营造舒适睡眠环境，避免声音和光线对睡眠的干扰，增加寝具舒适度，不要把手机放在枕边。
2.睡前用热水泡脚、按摩足底可助眠，建议用拇指按压位于足底的涌泉穴。
3.减少情绪波动，适当放松心情，避免在睡前想一些不愉快的事情。
关键词：
相关阅读
版权和免责申明
凡注有"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户"或电头为"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户"的稿件，均为环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户"，并保留"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户"的电头。
- 大年初三睡到饱，诸事皆安好【健康幸福过新2023-01-25
- 新春走基层丨平安有序返程路（组图） 当前2023-01-25
- 新春走基层丨坚守岗位庆新春（组图）2023-01-25
- 当前热门：为什么有的人肛门周围会长“屁屁2023-01-25
- 全球微动态丨囤的牛奶过期了，但没有异味、2023-01-25
- 这2个不良习惯，或引发血栓，常吃这5种食物2023-01-25
- 想让宝宝拥有一个健康的睡眠？提醒家长：做2023-01-25
- 川渝春晚指定分会场——南川东街新年迎新活2023-01-25
- 《满江红》“逆跌”成冠军！张艺谋刷新个人2023-01-25
- 致敬奉献的心，致敬温暖的你｜2022公益微盘2023-01-25
- 探访老字号“年味儿”走俏“秘籍”2023-01-25
- 环球快讯:农场里开启新生活2023-01-25
- 多国报止咳糖浆致儿童死亡 世卫拉响清理问2023-01-25
- 全球热消息：发展冰雪游 致富路更宽2023-01-25
- 新春电影档 科幻“炫”自信-环球快消息2023-01-25
- 江西樟树推进中医诊疗服务下基层_世界即时2023-01-25
- 司法部发布仲裁工作指导案例 世界微速讯2023-01-25
- 广东雷州客路镇成立人才振兴协会2023-01-25
- 中国援圭医疗队彰显友谊精神_世界视讯2023-01-25
- 观热点：春节假期前三天全国查获酒驾醉驾12023-01-25
- 今日热门!年货供销加速消费回暖2023-01-25
- 促消费要研究“便利”这个课题2023-01-25
- 东北“冻货”闹大集 世界快播2023-01-25
- 陕西响起“喜庆金曲”2023-01-25
- 春节出游乐融融 天天微动态2023-01-25
- 创建第五人格求生者的第一次尝试2023-01-25
- 信息：我还继续坚持看好港股2023-01-24
- 保时捷NFT定价过高滞销，交易地板价一度跌2023-01-24
- 过年 | 数百名工作人员坚守岗位 守护美2023-01-24
- 焦点快播：各地群众参与冰雪运动热情高涨 2023-01-24
